キャンパー犬ひろくんのアウトドア日記

  

こんばんは♬


昨日は激務の夜勤あけ！
今日は休日のありさんです(^^)


夜勤あけの昨日は我が家の狭いベランダで
炉端の大将引っ張り出してBBQ(^^)

我が家のひろくんもコールマンの
専用チェアでリラックス(^^)




最近は我が家は炉端の大将フル活動です♬
思い立ったら直ぐに始められて便利ですよね(^^)

先ずは嫁のなおさんと母と3人で乾杯です♬






3人なんでお肉も少量で済みます(^^)







何かにつけて飲むんですよね(^^)



そんでもって本日はありさんとひろくんは
お留守です♬

なおさんはお仕事って事で

長らくサボっていたジョギングを
再開です。


今秋から来冬に向けて(^^)




今日はとりあえず8キロ走りました(^^)
走ってからの




プロテイン最高です♬
飲みすぎると良くないって噂もありますが
どうなんでしょうかね。

でもありさんの中では身体動かしてからの
プロテイン最高です(^^)

走り終わって自宅に帰ってから母からの電話が
・・・

買い物に行って隣町のスーパーで
まさかのパンク(驚)


ご承知の通り今時の車はスペアタイヤ
付いてないんですよね。

駆けつけて備え付けの応急パンク修理キット
とオモチャみたいなコンプレッサーで
空気入れたんですが、亀裂が入って無理でした。


仕方ないので、ジャッキーアップしてタイヤを
外して最寄りのタイヤ屋さんに持って行きましたが・・・

やっぱり新品と交換でした。

新しいタイヤと交換して自宅に帰りました。
最近、ありさん家はパンクにたたられてます(泣)

でも今回も事故につながらず良かったです。



夕方より今日はありさんが晩御飯担当で作ります

簡単に高菜チャーハンです。

阿蘇地方では高菜飯が有名です♬




我ながら美味しかったです(^^)
自画自賛(^^)

夜はお互いに染め合いっこしました。



これでしばらくは大丈夫でしょう(^^)


追記

10月に筑後川マラソン！

11月に福岡マラソンが開催されるんですね。

出たいな〜

でも会社の勤務
休み取れないだろうな(泣)