キャンパー犬ひろくんのアウトドア日記

  

おはようございます

遅くなりましたが17日に開催された

熊本城マラソン

当日は天気にも恵まれて

今回も無事に完走出来ました(^^)

こちらが完走メダル




完走証はこちら




朝7:00頃のスタート地点




スタート1時間前の様子です！




まだランナーの方たちもちらほら

審判長車両




35キロ地点までは順調だったんですが、
それから脚が攣っちゃって攣っちゃて(笑)

ちょうどいいタイミングでリハビリ学院の
生徒さん達がボランティアでアイシング、
ストレッチ、テーピングをしてくれて
なんとか無事にゴール出来ました！





自己記録には及ばなかったんですが
今回も熊本城マラソン楽しく走る事が
出来ました！

ようやく筋肉痛から解放されてます(笑)

熊本城マラソンも終わったんで次回は
キャンプ出撃を計画中です(^^)

それと3月は天草下島サイクルのイベントに
走る予定です‍♂️








  

おはようございます(^^)

間も無く熊本城マラソンスタートです！

完走目指して頑張ります

！

  

こんばんは♬

まだまだ夜勤が続いております、ありさんです(^^)

今回の御報告は私事ですが2月に開催される

熊本城マラソン！




2018年大会は残念ながら、ご承知の通り

落選でした。

来年開催の2019大会も勿論申し込み済でした！



そんでもって抽選結果の発表がありまして










はい！見事今回は当選でした(^^)


ありがとうございます！

勿論参加です！

数日の間に参加料振り込んで練習も

頑張ります (^^)

第1目標は完走


そして自己記録更新です (^^)





追記

テンマクデザインの男前グリル使ってみました。





奥のウィンナーは後で入れたのでまだ焼き色は
付いていませんが、お肉はいい焼き色が付いて
美味しかったです。

今回はお手軽にガスコンロでしたが
色々試してみます (^^)



来週の休みは近場ですがキャンプ行けそうです


  

こんばんは♬

今日は郷土、熊本県は熊本城マラソン！

北九州では北九州マラソンが開催されました(^^)


出場されたランナーの皆さん
お疲れ様でした！


ありさんの勤務先でも数名、熊本城マラソン
に出場しております！


ありさんは勤務先の後輩と
熊本城マラソン落選組で人吉市の
人吉温泉春風マラソンに参加してきました！



ありさんはハーフの部！
嫁のなおさんは10キロの部の参加です(^^)






今日は朝5時に我が家を出発して
7時過ぎには現地到着しました！


会場の様子です！





我が家のひろくんも応援です





スタート前に会社の後輩達と






ハーフの部は9：45分のスタートでした！

今回も携帯は持って行かず写真はありません⤵️


なんとか無事にゴール出来ました！





ゴール後は赤飯にぜんざい、人吉特産の
つぼん汁が振舞われました！




ぜんざいです(^^)




今回は母と妹も応援に来ていますので

帰りの運転は心配いりませんので




走った後のビール！
最高です(笑)


天気にも恵まれて最高のマラソン日和でした！


えっ

ありさんのタイムですか？(笑)


全体順位の中の下の下ということで・・

明日の筋肉痛がまたまた心配です(汗)




  

こんにちは♬

10月開催予定だった

筑後川マラソン大会の中止のショックを

引きずっているありさんです。



筑後川マラソン大会の中止については
中止の決定時期、中止理由等、色々賛否両論
あるようでSNSでも話題になっています。

ゼッケン引換券を送付した後でしたから・・・

でもとりあえず中止ですから仕方ないですね！



この前の休日はそのウップンを晴らすべく

町内のトレーニングセンターに行って来ました。

この日は朝から小雨でしたのでしたので！


長く同じ町内に済んでましたが、今回初めての

トレーニングセンター利用です。



新しいランニングマシーンもありました。





町内のトレーニングセンター内です。
木の雰囲気がいいですね(^^)





券売機で利用券を購入します(^^)





2時間で町内者は¥200-
町外者は¥300-でした。


最初にインストラクターの方の説明を受け

体重を測定します。




この後、血圧と脈拍数を測定して

器具の説明を受けました！

まずランニングで20分走った後

器具を使って筋トレです(^^)



















インストラクターの方の説明を受け
また何処の筋肉に効果があるとか・・・
色々教えてもらいました。

町営のトレーニングセンターですので規模は
小さいですが充分です！！


2時間みっちりいい汗を流して来ました。
気持ちよかったです。


何事も継続が大事ですよね(笑)
直々利用したいと思います♬







追記！


我が家の新幕が決定しております(^^)

また報告します  

こんばんは♬

10／8日曜日に久留米市で開催される

筑後川マラソン大会のフルマラソンにエントリー

しているありさんですが・・・・・

9／8金曜日にゼッケン引換証が送付されて着ていよいよかなって時に・・・





楽しみにしていましたが

今日大会のHPを確認すると・・・大会中止のお知らせが






7月の九州北部豪雨の被害がマラソンコースにも

あったんですね。


金曜日にゼッケン引換証が送付されて来ただけに

残念ですが、一刻も早い復興をお祈り致します。

  

こんにちは♬ありさんです(^^)

昨日御報告致しましたレッドブル白龍走
に参加して来ました。
無事に自宅にたどり着いています(笑)

先ずはレッドブルカーと我が家のひろくんです♬







上空から見ると白龍が天に向かって昇るよう
に見える釈迦院表参道の石段を舞台に繰り
広げられる「白龍走」。

その段数は3,333段、そして参加者が駆け抜ける
距離は3,333m。スタート地点（標高190m）からゴール地点（860m）の標高差は670mとなかなかの傾斜コースだ。

スタート直後は登り基調のロード区間（約1.2km）が待ち受け、階段だけでもキツイのにこのロード区間のスタートダッシュが選手の呼吸を荒ぶらせる。

階段区間に突入すると呼吸の乱れに乳酸の蓄積が追い打ちをかけ、ゴールとなる最上段に達した時、きっと半端ない達成感を参加者に与えてくれる。

以上HPより！

朝早い時間に到着出来ましたので、1番近い
第1駐車場に車を停める事が出来ました。

シャトルバスに乗り9時前には会場に到着
出来ました。

会場の様子です♬
まだ早い時間でしたので、参加者も
まだ少ないです♬






受けです♬




今回のTシャツです。
参加者は全員このTシャツを着て参加です♬




ひろくんと嫁のなおさんも応援に来てくれてます。




レッドブルDJカーも




サロモンのブース
も


沢山のレッドブルガールも
大会を盛り上げてました。












もちろん撮影の許可は頂いております(^^)


レッドブルの販売も




大会の一般の部は12:00スタートでした。

会場から参加者全員でスタート地点まで
歩いて下ります。

レースには携帯を持って行きませんでした。

12:00スタートで一気に日本一の石段の登り口を
目指します。

この距離1.2キロがずーっと上り坂で
ここで体力を消耗します。

登り口の様子です♬




1000段目

もう足が上がりません！

2000段目



3000段目



ここまでくればあと少しです♬
最後の踏ん張りで





なんとかゴール出来ました。

50分でタイムアップになりますが、
60分まではタイム計測と完走証を
頂けます。


ありさんの気になるタイムは・・・
みなさん！
オッさんのタイムなんか気にならないですよね(笑)


でも一応御報告！

56分後半でなんとか間に合いました。

エキスパートの部も応援して
無事に石段を降りて会場に戻り
記録証を頂きました(^^)

下りでは足がガクガクしました(笑)


天気も雨が降らずによかったです♬

レッドブル白龍走無事に完走出来ました。








明日の勤務での筋肉痛が心配です(笑)











  

こんばんは♬


昨日は激務の夜勤あけ！
今日は休日のありさんです(^^)


夜勤あけの昨日は我が家の狭いベランダで
炉端の大将引っ張り出してBBQ(^^)

我が家のひろくんもコールマンの
専用チェアでリラックス(^^)




最近は我が家は炉端の大将フル活動です♬
思い立ったら直ぐに始められて便利ですよね(^^)

先ずは嫁のなおさんと母と3人で乾杯です♬






3人なんでお肉も少量で済みます(^^)







何かにつけて飲むんですよね(^^)



そんでもって本日はありさんとひろくんは
お留守です♬

なおさんはお仕事って事で

長らくサボっていたジョギングを
再開です。


今秋から来冬に向けて(^^)




今日はとりあえず8キロ走りました(^^)
走ってからの




プロテイン最高です♬
飲みすぎると良くないって噂もありますが
どうなんでしょうかね。

でもありさんの中では身体動かしてからの
プロテイン最高です(^^)

走り終わって自宅に帰ってから母からの電話が
・・・

買い物に行って隣町のスーパーで
まさかのパンク(驚)


ご承知の通り今時の車はスペアタイヤ
付いてないんですよね。

駆けつけて備え付けの応急パンク修理キット
とオモチャみたいなコンプレッサーで
空気入れたんですが、亀裂が入って無理でした。


仕方ないので、ジャッキーアップしてタイヤを
外して最寄りのタイヤ屋さんに持って行きましたが・・・

やっぱり新品と交換でした。

新しいタイヤと交換して自宅に帰りました。
最近、ありさん家はパンクにたたられてます(泣)

でも今回も事故につながらず良かったです。



夕方より今日はありさんが晩御飯担当で作ります

簡単に高菜チャーハンです。

阿蘇地方では高菜飯が有名です♬




我ながら美味しかったです(^^)
自画自賛(^^)

夜はお互いに染め合いっこしました。



これでしばらくは大丈夫でしょう(^^)


追記

10月に筑後川マラソン！

11月に福岡マラソンが開催されるんですね。

出たいな〜

でも会社の勤務
休み取れないだろうな(泣)








  

こんにちは♬
ありさんです(^^)

今日はキャンプネタではありません！
スミマセン！


今日の話題は6/17土曜日に

レッドブル

白龍走が開催されます(^^)





HPから引用です♬



熊本県の美里町にある3333段の
日本一の石段で大会が開催されます。


エナジードリンクでご存知のレッドブルが
主催です♬


大会は3333段の石段の登り口手前

約1.2キロ

から走り出し

石段の頂上迄のタイムを競う

単純明快なレースです♬



2015年から始まり今年で3回目の開催です♬




エキスパートの部と

一般の部にエントリーが分けてあります。



参加費は3333段の石段にあやかり


¥3333-


募集定員始まり999名


脚力自慢のみなさん
熊本県美里町にお越しください(^^)



ひろくんも約3年前に登ってます(^^)





ありさんの勤務先の後輩達は
エントリーしたようです♬


ありさんの足廻りとエンジンでは
無理かな(汗)


エントリーはもうちょっと考えます。














追記


いよいよあした



我が家のキャンプギア最高額のお買い物！





普通貨物車がやってきます(^^)

詳細は改めてアップして行きます。



ありさんは激務の夜勤が終わって
心身ともクタクタですが・・・


今夜は興奮して寝れそうにありません(笑)
  

こんにちは(^^)ありさんです。

会社の激務と、ようやく亡父の法事が

無事に終わり3/10以来のアップです。

安心してください、ありさんは無事です(^^)



今日はキャンプネタではありませんので、
興味のない方スルーお願いします。

3/19は勤務先のありさんの班は月一回しかない
日曜日のお休みに、会社のレクレーションに
駆り出されました。


熊本県合志市で開催されました、
合志市カントリーパークリレーマラソン2017
に参加して来ました。

会社の精鋭達です(^^)




カントリーパークの外周2キロをチーム
でタスキを繋ぎ21周します(^ ^)

会社の後輩達12名で参加して来ました。

朝の準備運動です(^^)




進行はロアッソ熊本のスタジアムDJコバさん
が務められました。




飲食ブースもあります(^^)











フィニッシュ地点です(^^)





合志市のタケノコくんも参加‼️
スミマセン名前忘れました(汗)




ありさんも老体にムチ打って2周しましたよ。




会場にはテントにタープ張られている
チームも・・・

ありさんもキャンプしてますから(^^)
気になって












我がチームは3時間20分程で無事にゴールです(^^)




最後はチーム全員でゴールしましたよ。

前日夕方から雨が降って心配されましたが
当日は天気も良く最高でした(^^)

夜はもちろん居酒屋で打ち上げでした(^^)
楽しかったです(^^)




追記
無事に法事が終わりましたので、
4月の初旬でキャンプ予定です(^^)
平日ですが(泣)

それと我が家のキャンプギア最高額の
お買い物、普通貨物車の納車が間も無くです(^^)

またアップして行きます(^^)