2017年05月18日
休日です(^^)
こんばんは♬
昨日は激務の夜勤あけ！
今日は休日のありさんです(^^)
夜勤あけの昨日は我が家の狭いベランダで
炉端の大将引っ張り出してBBQ(^^)
我が家のひろくんもコールマンの
専用チェアでリラックス(^^)
最近は我が家は炉端の大将フル活動です♬
思い立ったら直ぐに始められて便利ですよね(^^)
先ずは嫁のなおさんと母と3人で乾杯です♬
3人なんでお肉も少量で済みます(^^)
何かにつけて飲むんですよね(^^)
そんでもって本日はありさんとひろくんは
お留守です♬
なおさんはお仕事って事で
長らくサボっていたジョギングを
再開です。
今秋から来冬に向けて(^^)
今日はとりあえず8キロ走りました(^^)
走ってからの
プロテイン最高です♬
飲みすぎると良くないって噂もありますが
どうなんでしょうかね。
でもありさんの中では身体動かしてからの
プロテイン最高です(^^)
走り終わって自宅に帰ってから母からの電話が
・・・
買い物に行って隣町のスーパーで
まさかのパンク(驚)
ご承知の通り今時の車はスペアタイヤ
付いてないんですよね。
駆けつけて備え付けの応急パンク修理キット
とオモチャみたいなコンプレッサーで
空気入れたんですが、亀裂が入って無理でした。
仕方ないので、ジャッキーアップしてタイヤを
外して最寄りのタイヤ屋さんに持って行きましたが・・・
やっぱり新品と交換でした。
新しいタイヤと交換して自宅に帰りました。
最近、ありさん家はパンクにたたられてます(泣)
でも今回も事故につながらず良かったです。
夕方より今日はありさんが晩御飯担当で作ります
簡単に高菜チャーハンです。
阿蘇地方では高菜飯が有名です♬
我ながら美味しかったです(^^)
自画自賛(^^)
夜はお互いに染め合いっこしました。
これでしばらくは大丈夫でしょう(^^)
追記
10月に筑後川マラソン！
11月に福岡マラソンが開催されるんですね。
出たいな〜
でも会社の勤務
休み取れないだろうな(泣)
昨日は激務の夜勤あけ！
今日は休日のありさんです(^^)
夜勤あけの昨日は我が家の狭いベランダで
炉端の大将引っ張り出してBBQ(^^)
我が家のひろくんもコールマンの
専用チェアでリラックス(^^)
最近は我が家は炉端の大将フル活動です♬
思い立ったら直ぐに始められて便利ですよね(^^)
先ずは嫁のなおさんと母と3人で乾杯です♬
3人なんでお肉も少量で済みます(^^)
何かにつけて飲むんですよね(^^)
そんでもって本日はありさんとひろくんは
お留守です♬
なおさんはお仕事って事で
長らくサボっていたジョギングを
再開です。
今秋から来冬に向けて(^^)
今日はとりあえず8キロ走りました(^^)
走ってからの
プロテイン最高です♬
飲みすぎると良くないって噂もありますが
どうなんでしょうかね。
でもありさんの中では身体動かしてからの
プロテイン最高です(^^)
走り終わって自宅に帰ってから母からの電話が
・・・
買い物に行って隣町のスーパーで
まさかのパンク(驚)
ご承知の通り今時の車はスペアタイヤ
付いてないんですよね。
駆けつけて備え付けの応急パンク修理キット
とオモチャみたいなコンプレッサーで
空気入れたんですが、亀裂が入って無理でした。
仕方ないので、ジャッキーアップしてタイヤを
外して最寄りのタイヤ屋さんに持って行きましたが・・・
やっぱり新品と交換でした。
新しいタイヤと交換して自宅に帰りました。
最近、ありさん家はパンクにたたられてます(泣)
でも今回も事故につながらず良かったです。
夕方より今日はありさんが晩御飯担当で作ります
簡単に高菜チャーハンです。
阿蘇地方では高菜飯が有名です♬
我ながら美味しかったです(^^)
自画自賛(^^)
夜はお互いに染め合いっこしました。
これでしばらくは大丈夫でしょう(^^)
追記
10月に筑後川マラソン！
11月に福岡マラソンが開催されるんですね。
出たいな〜
でも会社の勤務
休み取れないだろうな(泣)
この記事へのコメント
こんばんは～(*^▽^)/★*☆♪休日のまったり(*´∇｀*)いいですね～自宅での焼き肉もちょっと工夫すればアウトドア気分に＼(^o^)／そしてまさかのまたパンク事件ですか？確かにタイヤに祟られてる？！！(゜ロ゜ノ)ノまぁ～事故にならなくて良かったですねq(^-^q)そろそろマラソンの練習ですか？11月は下関も海峡マラソンありますよぉ～(*^▽^)/★*☆♪。下関にも来てください(^-^)/我が家にご招待しますよ(^-^)/
Posted by うさぴょん
at 2017年05月18日 23:02
at 2017年05月18日 23:02こんにちは♬うさぴょんさん(^^)
コメントありがとうございます♬
そうでした！下関海峡マラソンも
11月でしたね。休みがあえばいいんですが
検討してみます(^^)
コメントありがとうございます♬
そうでした！下関海峡マラソンも
11月でしたね。休みがあえばいいんですが
検討してみます(^^)
Posted by ありさん at 2017年05月19日 17:14
at 2017年05月19日 17:14ありさんこんばんは☆
炉端大将大活躍ですね！
しかしタイヤがパンクとは…続きますね(ToT)
ありさんはマラソン好きなんですか(^-^)？
僕の父も走るのが好きでよく走ってましたね！
炉端大将大活躍ですね！
しかしタイヤがパンクとは…続きますね(ToT)
ありさんはマラソン好きなんですか(^-^)？
僕の父も走るのが好きでよく走ってましたね！
Posted by KLEIN at 2017年05月20日 03:13
at 2017年05月20日 03:13おはようございます♬
KLEIN さん(^^)
コメントありがとうございます♬
最近は炭を起こすのも面倒で、
最近は炉端の大将ばかりです(^^)
走るのは40代半ばからはじめました。
際者は2キロも走れませんでしたよ。
健康維持の為にほんのすこしだけ
走ってます(^^)
KLEIN さん(^^)
コメントありがとうございます♬
最近は炭を起こすのも面倒で、
最近は炉端の大将ばかりです(^^)
走るのは40代半ばからはじめました。
際者は2キロも走れませんでしたよ。
健康維持の為にほんのすこしだけ
走ってます(^^)
Posted by ありさん at 2017年05月20日 09:59
at 2017年05月20日 09:59
